Czy spirulina i chlorella to to samo?
Czy spirulina i chlorella to to samo?

Wideo: Czy spirulina i chlorella to to samo?

Wideo: Czy spirulina i chlorella to to samo?
Wideo: ХЛОРЕЛЛА или СПИРУЛИНА? Что лучше? Обзор двух суперфудов и удобрений. 2024, Może
Anonim

Spirulina to rodzaj sinic z rodziny sinic. Chlorella to rodzaj zielonych alg, które rosną w słodkiej wodzie. Oba rodzaje glonów są niezwykle bogate w składniki odżywcze i zapewniają szeroką gamę witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.

Wiesz też, która jest zdrowsza Spirulina czy Chlorella?

Chlorella ma więcej tłuszczu i kalorii Chlorella oraz spirulina dostarczają wielu składników odżywczych. Chlorella jest bogatszy w kalorie, a także kwasy tłuszczowe omega-3, prowitaminę A, ryboflawinę, magnez, żelazo i cynk. Spirulina ma mniej kalorii, ale nadal zawiera dużą ilość ryboflawiny, tiaminy, żelaza i miedzi.

Podobnie, czy mogę wziąć razem Spirulinę i Chlorellę? Spirulina & Chlorella , po podjęciu razem jako suplement, zapewnia wyjątkową równowagę zielonych superfoods, ponieważ połączenie zawiera pełne białko oraz szeroką gamę witamin i minerałów, z których niektóre Móc nie da się łatwo uzyskać z diety roślinnej.

Po drugie, czym różni się Chlorella od spiruliny?

Te maleńkie zielone maszyny są popularne ze względu na bogactwo białka, witamin i minerałów, chlorofil (zielony barwnik roślin) i beta-karoten (witamina A). Spirulina to niebiesko-zielona alga, o żywym szmaragdowozielonym kolorze, podczas gdy Chlorella to jasna zieleń lasu.

Do czego służy spirulina i chlorella?

Spirulina i chlorella to bogate w składniki odżywcze glony rosnące w bogatych w minerały basenach słodkowodnych. Są uważane za odmładzacze ciała i wiadomo, że poprawiają poziom energii, zwłaszcza energii psychicznej.

Zalecana: